Profilaktika ypač rekomenduojama tiems žmonėms, kuriem jau atsirado pirmosios išsiplėtusios venos, bei tiem, kurių artimiausi giminės serga venų varikoze.
Kadangi kraujas iš kojų sunkiau išteka kai kojos nuleistos, rekomenduojama kuo mažiau laiko praleisti stovint ir sėdint nuleidus kojas. Visgi jei darbo pobūdis yra sėdimas ar stovimas, tikslinga dėvėti profilaktines kompresines kojines iki kelių. Kompresinės kojinės rekomenduojamos ir ilgų kelionių metu, kai žmogus priverstas ilgą laiką išsėdėti. Šiuo atveju profilaktika svarbi ne tiek dėl venų varikozės progresavimo, kiek dėl galimos giliųjų venų trombozės.
Vaikščiojimas nėra pavojingas venų varikozės išsivystymui, kadangi blauzdų raumenys veikia kaip pompa pompuojanti kraują aukštyn ir taip pagerina nutekėjimą giliosiomis venomis. Kartu pagerėja ir nutekėjimas iš paviršinių venų.
Gulėjimas ar sėdėjimas pakėlus kojas taip pat nėra pavojingas venų varikozės išsivystymui, kadangi nėra neigiamo hidrostatinio slėgio. Jei tenka dažnai sėdėti, tikslinga sėdėjimo vietą sutvarkyti taip, kad būtų galimybė pakelti kojas.
Venų varikozės progresavimą skatina maudymasis karštose voniose, ilgas deginimasis.
Teigiamai venų sieneles veikai kontrastiniai dušai, medicininės kompresinės kojinės.
o jei tik vienoj vietoj yra iskilusi vena, ar tai jau varikoze ar vertetu susirupinti?
Varikozės simptomai
marius • 2011 08 29 • Venų ligos